20 min
10-20 joueurs
Tactique
Travail des combinaisons offensives entre les lignes de Pep Guardiola (U18)
Cet exercice, utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, est idéal pour travailler une combinaison offensive bien spécifique avec un travail entre les lignes via un circuit de passes.
Description de l'exercice
Placez 2 coupelles à environ 20m de la ligne médiane, ainsi que 2 carrés d’environ 5m de côté situé entre les lignes, afin de couper la moitié de terrain en deux. Placez enfin 2 coupelles au niveau des lignes de touches, de chaque côté du terrain (voir schéma). Disposez ensuite 4 mannequins (ou c...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u18
Opposition en 7vs7 sur 4 zones avec bloc équipe imposé
12 min
14-22 joueurs
Physique
U18
Un jeu à thème qui développe la puissance aérobie tout en imposant une vraie discipline collective de compacité, avec sanction immédiate en cas de bloc éclaté....
Travail de finition avec slalom et séquence de passes (sans contact)
15 min
12-20 joueurs
Technique
U18
Exercice sans contact qui va vous permettre de travailler la finition et les séquences offensives rapides avec une frappe en sortie de slalom. Idéal pour donner du rythme à votre séance....
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6
20 min
15-20 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’accent sur la rapidité des attaques lorsque le bloc adverse est désorganisé....
Replacement des attaquants entre les lignes et finition
20 min
14-16 joueurs
Tactique
U18
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du ballon et dans la construction de l’attaque. Ils pratiquent également la finition....
Travail aérobique de début de saison en 6 phases
15 min
2-24 joueurs
Physique
U18
Exercice d’endurance aérobie qui permettra à vos joueurs de travailler en fractionné sur des distances plus ou moins longues. Idéal en début de saison ou à la suite d’une trêve hivernale....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.