25 min
16-18 joueurs
Tactique

Double 2vs2 et finition sur grand but (U18)

A travers un double 2vs2, vos joueurs s’exercent à la récupération (défenseurs) ainsi qu’aux combinaisons et à la finition (attaquants).

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, délimitez 4 rectangles de 30m (longueur) x 20m (largeur). Disposez 2 zones de chaque côté du terrain, sachant que chaque zone est accolée à la ligne de touche. Placez un but derrière le rond central et en face du but normal. Formez 2 équipes de 9 joueurs dont 1 gardien. Place...

Double 2vs2 et finition sur grand but

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15 min
11-15 joueurs
Tactique
U18
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
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20 min
10-14 joueurs
Tactique
U18
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....
Spécifique attaquants: finition aux abords de la surface

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U18
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U18
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Conservation et récupération en 2vs2

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A partir d’un 2vs2, cet exercice d’échauffement fait travailler la récupération et la conservation du ballon....

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