20 min
12-18 joueurs
Technique

Travail du jeu court et jeu long avec appuis (U18)

Exercice idéal pour que vos joueurs s’exercent au jeu court et au jeu long, avec plusieurs phases de possession sur des consignes strictes, dont une variante laissant plus de liberté à vos joueurs.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 40m x 50m. Placez 2 cônes sur les lignes de côté, à 5m de chacun des coins du terrain (8 cônes en tout). Formez 3 équipes de 6 joueurs. Placez 2 équipes dans le terrain délimité. Les joueurs de la 3ème équipe sont positionnés à l’extérieur du terrain et joueront comme joue...

Travail du jeu court et jeu long avec appuis

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

 Atelier en 2vs2 avec travail de vitesse et changement de rythme

Atelier en 2vs2 avec travail de vitesse et changement de rythme

10 min
8-24 joueurs
Physique
U18
Un exercice qui combine préparation physique explosive et prise de décision en duel équilibré, pour arriver devant le but dans un état de fatigue proche de la réalité du match....
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière

Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière

20 min
12-15 joueurs
Tactique
U18
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à rappeler à vos joueurs l’importance de la communication lors de cet atelier de conservation....
Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange

Travail des passes courtes en une touche de balle sur une formation en losange

15 min
8-16 joueurs
Tactique
U18
Un atelier simple à mettre en place mais dont les variantes sont multiples. Vous allez travailler le jeu de passe sous différents angles. Inspiré par le Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement en Octobre 2014....
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3

Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3

15 min
14-22 joueurs
Tactique
U18
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

Transition défensive-offensive de J. Klopp avec attaques rapides en 6vs6

20 min
15-20 joueurs
Tactique
U18
Utilisé par J. Klopp au Borussia Dortmund, cet exercice est idéal pour travailler la transition défensive-offensive en mettant l’accent sur la rapidité des attaques lorsque le bloc adverse est désorganisé....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.