25 min
15-17 joueurs
Technique

Travail technique en 2vs2, centre et finition (U18)

A travers un exercice de 2vs2 finissant sur une frappe, vos joueurs travaillent la conservation et la récupération du ballon ainsi que la finition devant le but.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane en face du but normal. Disposez 2 zones de 30m (longueur) x 20m (largeur) de chaque côté du terrain, entre la surface de réparation et la ligne médiane. Formez 2 équipes de 7 joueurs dont 1 gardien par équipe. Placez 2 joueurs de chaque équi...

Travail technique en 2vs2, centre et finition

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u18

Parcours puissance aérobie en 15-15-30 par groupes de niveau

Parcours puissance aérobie en 15-15-30 par groupes de niveau

15 min
1-24 joueurs
Physique
U18
Travail de puissance aérobie où les joueurs enchaînent des courses de 15 secondes entre différentes portes tout en ajustant leur allure pour arriver au signal....
Circuit technique en binôme sur 3 postes avec finition

Circuit technique en binôme sur 3 postes avec finition

15 min
8-24 joueurs
Physique
U18
Un circuit continu en trois temps qui enchaîne passes contraintes, jeu en mouvement et finition sous accélération, pour tenir vos joueurs en action permanente sur une séquence complète de match....
"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

12 min
8-24 joueurs
Tactique
U18
Un jeu typique du “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola et qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition attaque-défense tout en restant constamment à un niveau d’intensité élevée....
Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

Jeu entre les lignes et transitions rapides de Luis enrique en 6vs6

20 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
U18
Excellent exercice proposé par Luis Enrique lors de son passage à l’AS Roma, avec ce jeu réduit en 6vs6 sur 3 mini buts, qui permet d’aborder différentes thématiques telles que l’utilisation de la largeur ou le jeu entre les lignes....
Jeu en losange avec combinaisons de passes

Jeu en losange avec combinaisons de passes

18 min
8-24 joueurs
Tactique
U18
Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler le losange sous différents angles et via différentes combinaisons. C'est d'ailleurs un exercice utilisé par la sélection allemande lors d'une séance de préparation....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.