18 min
18-22 joueurs
Tactique
Atelier tactique de Diego Simeone avec travail de transition défensive-offensive (U19)
Utilisé par Diego Simeone à l’Atlético Madrid, cet exercice va vous permettre de travailler les attaques rapides lors d’une phase de transition défensive-offensive dans la zone centrale.
Description de l'exercice
Sur un terrain complet, délimitez une zone centrale comme indiqué sur le schéma puis constituez 2 équipes de 6 joueurs ainsi que 7 joueurs neutres. Placez également 2 gardiens de but et plusieurs sources de ballon autour du terrain.
L’exercice va se dérouler de la façon suivante :
1. L’équipe “...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u19
Pressing et Gegenpressing: 4vs 2 + 4 dans un double carré
20 min
10-14 joueurs
Tactique
U19
Le principe est simple: conservation dans le petit carré central, puis ouverture sur le grand carré. Dans cet exercice, les joueurs apprennent à passer rapidement de la défense à l'attaque et de l'attaque à la défense. Le gegenpressing, ou contre-pressing est un objectif d'entraînement important....
Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
25 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Utilisé à Chelsea, cet exercice se compose d’un jeu de possession en 3vs3 avec deux zones externes. Il va permettre à vos joueurs(euses) de travailler les angles de passes et le jeu dans les intervalles....
Atelier devant le but de J. Klopp avec un jeu à trois
15 min
7-21 joueurs
Technique
U19
Avec ces 3 phases de finition, cet exercice utilisé par Jurgen Klopp va vous permettre de travailler la finition bien évidemment, mais également la dernière passe et le jeu aux abords de la surface....
Le contre-pressing à la perte de balle de José Mourinho en 4vs4 (+4)
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U19
Exercice utilisé par José Mourinho au Real Madrid, il va vous permettre de travailler le gegenpressing (ou contre-pressing) dans une situation en 8vs4 dont 4 joueurs en appuis. Attention à bien fermer les espaces dès la perte de balle !...
Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien
20 min
8-22 joueurs
Technique
U19
Exercice très dynamique et apprécié des joueurs, il vous permettra de travailler les combinaisons offensives ainsi que la finition sous différents angles : frappe, tir et 2vs1....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.