Echauffement avec un jeu réduit axé sur le gegenpressing
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité progressivement au cours de l’exercice. Exercice recommandé pour vos joueurs U19.
Durée
Joueurs
Thème
Description
Exercice réservé aux membres.
Accédez à +500 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
Nos autres exercices échauffement
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot
U6 U7 U8 U9
Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’informatio...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement: bloc défensif et placement par groupe
U16 U17 U18 U19 Séniors
Exercice idéal pour faire progresser vos joueurs sur le placement par groupe....
Durée
Joueurs
Thème
Travail du jeu de tête en double cercle (échauffement avec ballon)
U10 U11 U12 U13
Exercice d’échauffement idéal pour améliorer la précision du jeu de tête et la coordination de manière générale. Nous le conseillo...
Durée
Joueurs
Thème
L'échauffement sur 3 ateliers de Carlo Ancelotti
U17 U18 U19 Séniors
Utilisé par Carlo Ancelotti au Paris Saint-Germain, cet exercice d’échauffement est très simple à mettre en place et permetde dive...
Durée
Joueurs
Thème
Echauffement : jeu en déviation et enchaînement
U17 U18 U19 U20 Séniors
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le...
Durée
Joueurs
Thème