Jeu de position où 6 joueurs conservent face à 3 pressants, avec objectifs de passes et transitions rapides vers des mini-buts.
Dans un espace de 25 x 35 m, organisez un 6vs3 : 6 joueurs répartis sur les extérieurs et l’intérieur, 3 joueurs bleus au pressing et enfin positionnez 4 mini-buts dans chacun des 4 coins.
L'exercice se déroule ainsi :
1. L’équipe en supériorité cherche à enchaîner 6 à 8 passes consécutives pour...
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U14 U15 U16 U17
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Jeu réduit en 7vs7 avec deux zones latérales dédiées au 1vs1 avant un centre et une finition dans la surface....
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U12 U13 U14 U15 U16 U17
Jeu réduit idéal pour que vos joueurs puissent travailler les transitions en supériorité/infériorité numérique et mettre en place ...
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