15 min
8-12 joueurs
Technique

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral (U19)

Exercice idéal pour faire travailler à vos arrières latéraux le jeu défensif sur l’aile et l’enchaînement d’actions défensives.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez une coupelle à 10m de ligne de but sur le côté du terrain. Placez une porte à l’aide de 2 coupelles devant le côté droit de la surface de réparation. Formez 3 groupes : 3 défenseurs, positionnés entre la coupelle et la porte; 3 ailiers, positionnés sur le côté à 35m; 2...

Travail du jeu défensif de l'arrière latéral

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4-16 joueurs
Physique
U19
Jeu de possession rapide en 3vs1 où les rouges doivent finir dans un mini-but avant que le joueur central touche le mannequin....
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)

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25 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
U19
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20 min
14-16 joueurs
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U19
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Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants

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20 min
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Tactique
U19
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Transition et changement de jeu avec soutiens et joueurs neutres (variante)

20 min
18-22 joueurs
Tactique
U19
Variante du jeu de possession sur 2 zones, cet exercice va vous permettre de faire évoluer votre équipe avec des formations similaires à celles que vous pourrez pratiquer en match. L’intensité sera clé !...

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