10 min
5-25 joueurs
Technique

Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes (U19)

Plusieurs aspects sont mis en avant durant cet exercice: jeu de passe, contrôle orienté et déplacement. De nombreuses variantes sont possibles.

Description de l'exercice

Disposez un carré à l’aide de 4 coupelles et placez un joueur à chaque coupelle.

Le déroulé de l’exercice est comme suit: le premier joueur va jouer sur le second (B) qui va venir demander le ballon, puis lui remettre en 1 touche. Le joueur A va la jouer sur B en jouant dans l’espace pour orient...

Une-deux et mouvement vers l’avant dans un carré de passes

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices u19

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

20 min
10-20 joueurs
Technique
U19
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....
Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

Pressing haut et attaques rapides sur 2 petits buts

20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Très bon exercice pour faire travailler à vos joueurs les attaques rapides suite à un pressing haut. Proposé à Tottenham, c’est un jeu réduit idéal en fin de séance....
"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

12 min
8-24 joueurs
Tactique
U19
Un jeu typique du “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola et qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition attaque-défense tout en restant constamment à un niveau d’intensité élevée....
Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

Jeu de possession sur 3 zones avec transitions et infériorité numérique côté faible

20 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U19
Exercice de possession en trois zones pour travailler la réaction aux transitions, l'infériorité côté faible et les déplacements préparant une éventuelle perte de balle et un contre-pressing....
Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu

Jeu rapide: vitesse de transmission et de jeu

25 min
12-18 joueurs
Technique
U19
A travers un exercice de jeu rapide avec des appuis, vos joueurs travaillent la vitesse de transmission du ballon en jeu court et la recherche du partenaire disponible....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.