En créant un déséquilibre grâce à ce 5vs3, vous permettez à vos joueurs de travailler sereinement la transition attaque-défense.
Sur un demi terrain, disposez 3 portes à environ 40m des buts. Constituez une équipe de 5 joueurs et une équipe de 3 joueurs.
L'équipe de 5 joueurs tente de construire et de marquer dans le grand but, alors que l'équipe de 3 joueurs, quant à elle, tente de récupérer le ballon et marquer dans un...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à ...
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U14 U15 U16 U17
Cet exercice de mise en situation est idéal pour travailler la phase de construction. Utilisé à Naples il y a quelques années, vou...
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U14 U15 U16 U17
En obligeant vos joueurs à ne jouer que des 2vs2 sur un demi-terrain, cet excellent exercice leur permet d’appliquer sereinement l...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
En insérant des plots à ne pas toucher, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos attaquants la construction d’une attaqu...
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U17 U18 U19 U20 Séniors
A travers cet exercice, vos attaquants s'exercent à la participation à la remontée du ballon collective et au déclenchement optima...
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