20 min
6-24 joueurs
Physique
Circuit technique de précision sur 7 ateliers (U20)
Un circuit continu qui combine endurance capacité et précision technique sur 7 ateliers variés, sans aucun temps d'arrêt.
Description de l'exercice
Sur un terrain complet, installez 7 ateliers de précision répartis sur tout l'espace : des plots à faire tomber, des piquets à viser à la façon d'un jeu de pétanque, une barre transversale à toucher, un cerceau à atteindre, et une haie basse à franchir par une passe au milieu d'une cage. Placez ...
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12 min
14-20 joueurs
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U20
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Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long
15 min
11-15 joueurs
Tactique
U20
Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....
Rondo sur 3 zones pour trouver le 9 et exploiter la supériorité numérique
15 min
10-20 joueurs
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U20
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Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif
15 min
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Échauffement
U20
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Jeu de possession de Claudio Ranieri sur 4 mini-terrains
20 min
14-18 joueurs
Tactique
U20
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