14 min
9-18 joueurs
Technique
Couverture et repli dans une défense à trois (U20)
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013.
Description de l'exercice
Constituez des groupes de 3 joueurs et placez-les face à vous. Un joueur se place à chaque coupelle afin d’effectuer une défense à trois. Vous vous positionnez au niveau de la source de ballons. Disposez enfin 3 groupes de 4 haies comme sur le schéma.
Les joueurs jouent par groupe de 3: vous (l...
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12-22 joueurs
Physique
U20
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Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
U20
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18 min
18-22 joueurs
Tactique
U20
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Tactique
U20
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Fractionné en courbe avec travail d’appuis sur un 20-20
10 min
2-22 joueurs
Physique
U20
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