15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle (U20)
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défenseurs.
Description de l'exercice
Installe deux zones alignées d’environ 15x20 mètres chacune. Forme trois équipes de quatre joueurs et ajoute deux joueurs neutres placés dans chacune des zones. Au départ, chaque équipe offensive occupe une zone et les joueurs défensifs se positionnent entre les deux zones.
Déroulement de l'exer...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u20
Transition rapide offensive-défensive de Pep Guardiola avec duels en 1vs1
12 min
8-16 joueurs
Tactique
U20
Cet exercice en 2 étapes est inspiré d’un exercice mis en place par Pep Guardiola à Manchester City. Idéal pour travailler les transition offensive-défensive dans la zone basse du terrain....
Replacement des attaquants entre les lignes et finition
20 min
14-16 joueurs
Tactique
U20
Grâce à cet exercice, vos attaquants travaillent le replacement entre les lignes pour offrir des solutions dans la remontée du ballon et dans la construction de l’attaque. Ils pratiquent également la finition....
Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts
20 min
19-22 joueurs
Tactique
U20
Utilisé en 2014 par Pep Guardiola lors de la préparation estivale du Bayern Munich, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs le fameux “jeu de position”, ainsi que l’importance des déplacements....
Circuit de passes de J. Klopp avec soutien et jeu en une touche
15 min
6-18 joueurs
Tactique
U20
Utilisé lors d’une séance d'entraînement de Liverpool en 2022, cet exercice permet de travailler différentes combinaisons de passes, particulièrement utiles dans le cœur du jeu....
Bloc défensif: placement dans le jeu et principes tactiques
20 min
13-18 joueurs
Tactique
U20
A travers une situation de 4vs4 dans un espace limité et une défense qui démarre avec 3 secondes d'écart, vos défenseurs travaillent l’aspect tactique du placement collectif dans le jeu. Les joueurs offensifs travailleront la compensation et le repli défensif....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.