15 min
8-24 joueurs
Échauffement
Le "jeu des oiseaux" : course aux ballons entre 4 nids (U7)
Un jeu très ludique qui travaille la conduite de balle et la prise de décision rapide, sous forme de course aux ballons entre 4 équipes.
Description de l'exercice
Délimitez un espace de jeu d'environ 20x20m avec une zone centrale où vous disposez une quinzaine de ballons. Dans chacun des 4 coins, matérialisez un petit nid à l'aide de cônes plats. Répartissez vos joueurs (les oiseaux) en 4 équipes, une par nid, sans ballon pour commencer.
L'exercice se déro...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u7
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
15 min
8-16 joueurs
Technique
U7
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....
Le jeu des zones colorées : travail de conduite de balle en 2vs1
12 min
12-28 joueurs
Jeux réduits
U7
Exercice de conduite de balle sous pression idéal pour travailler la progression balle au pied face à des défenseurs, le replacement défensif dans une zone délimitée et la prise de décision rapide dans des espaces réduits....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U7
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Conduite longue et finition sur 2 couloirs en simultané
15 min
8-26 joueurs
Technique
U7
Un enchaînement de conduite longue et de frappe au but, avec deux couloirs symétriques qui tournent en continu sans temps mort....
École de foot : le jeu du “saute-mouton” avec un ballon par joueur
12 min
8-16 joueurs
Technique
U7
Travail de motricité et de coordination sont au rendez-vous de ce jeu ludique à destination des plus jeunes. Idéal car il peut se pratiquer tout en respectant les règles de distanciation sociale....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.