10 min
4-12 joueurs
Technique
Carré de passes et contrôles orientés (U8)
Simple mais efficace, cet atelier en carré utilisé par Pep Guardiola en équipe B du FC Barcelone est idéal pour débuter une séance. Les variations sont ensuite infinies.
Description de l'exercice
Avant le début de cet exercice, les joueurs s’échauffent 5-6 minutes et s’étirent durant 3 minutes. Disposez ensuite un carré à l’aide de 4 coupelles et placez un joueur à chaque coupelle.
Le déroulé de l’exercice est plutôt classique: le premier joueur va joueur sur le second (B) qui va venir ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u8
Tête, épaule, genou et ballon en école de foot
15 min
8-18 joueurs
Échauffement
U8
Exercice ludique à proposer en école de foot qui allie un travail cognitif (écoute, prise d’information) avec un travail technique (conduite de balle et vivacité). Il est très apprécié des jeunes joueurs(euses) !...
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U8
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Travail de mobilité et vivacité avec l’exercice du “Tour du Monde”
12 min
6-18 joueurs
Physique
U8
Grâce à un cercle composé de quelques coupelles, vous allez permettre à vos joueurs/euses de travailler leur concentration, leur mobilité et leur vivacité. Exercice idéal en école de foot....
Le jeu des "balles musicales" en école de foot
15 min
5-15 joueurs
Échauffement
U8
Ce jeu ludique est idéal en école de foot pour travailler la perception dans l’espace, la conduite de balle ainsi que la réactivité des jeunes joueurs. Progression et plaisir seront au rendez-vous !...
Vivacité et prise d’information: le vol de coupelles en école de foot
10 min
4-24 joueurs
Physique
U8
Jeu ludique à proposer en école de foot, il permettra de faire travailler à vos joueurs/euses des éléments importants tels que la vivacité ou encore la prise d’information....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.