Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’information. Une bonne cohésion sera également nécessaire !
Délimitez un carré de 10x10m environ, puis placez 7 joueurs à l’intérieur du carré. Désignez un “roi” qui portera un chasuble accroché à son short, puis demandez à 6 joueurs (dont le “roi”) de former un cercle un centre du carré en se tenant la main. Le dernier joueur aura le rôle du chasseur.
L...
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U10 U11 U12 U13 U14 U15
Exercice d’échauffement idéal pour pratiquer la conservation collective du ballon, à travers le travail des déplacements et de la ...
Durée
Joueurs
Thème
U6 U7 U8 U9
Échauffement progressif mêlant mouvements dynamiques, conduite de balle et relais compétitifs pour préparer les plus jeunes à la s...
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Joueurs
Thème
U16 U17 U18 U19 U20 Séniors
Exercice idéal pour faire progresser vos joueurs sur le placement par groupe....
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Joueurs
Thème
U17 U18 U19 Séniors
Cet exercice est idéal pour un échauffement avant une séance dédiée au travail du contre-pressing. Pensez à augmenter l’intensité ...
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Joueurs
Thème
U18 U19 U20 Séniors
Idéal en guise d’échauffement, cet exercice est une bonne mise en route. N’oubliez pas d’insister sur l’importance de la communica...
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