20 min
16-28 joueurs
Jeux réduits
Mini-tournoi de duels 2vs2 avec montée/descente (U9)
Un format compétitif qui enchaîne des duels très courts et intenses, avec un système de mini-tournoi qui fait circuler les joueurs selon leurs résultats.
Description de l'exercice
Installez 4 ou 5 terrains de 12x6m côte à côte, chacun avec une petite zone de 2m à chaque extrémité qui sert d'en-but. Placez un joueur de chaque côté sur chaque terrain, prêt à s'affronter en duel.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. Sur chaque terrain, les 4 joueurs s'affrontent ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nos autres exercices u9
La protection du roi : vivacité, prise d’information et cohésion en école de foot
12 min
7-21 joueurs
Échauffement
U9
Exercice ludique à proposer en école de foot, qui permettra à vos joueurs de travailler en vivacité ainsi qu’en prise d’information. Une bonne cohésion sera également nécessaire !...
5vs5 avec passes entre les portes et travail de finition
20 min
10-24 joueurs
Tactique
U9
Exercice de replacement défensif idéal pour travailler le replacement sur l'axe ballon-but, l'interdiction de progression et la prise de décision rapide dans un espace avec des objectifs multiples. Le double système de points différencié selon les équipes et les 5 portes réparties sur le terrain créent une richesse tactique perm...
École de foot : travailler la conduite de balle avec le jeu des 4 couleurs
12 min
8-20 joueurs
Technique
U9
Très utile en école de foot, cet exercice est idéal pour travailler la conduite de balle et les changements de direction tout en apportant un aspect ludique....
Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe
10 min
10-12 joueurs
Échauffement
U9
A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases tout en restant en mouvement....
Circuit technique sur 4 postes : contrôle, passe et frappe au but
20 min
8-26 joueurs
Technique
U9
Un enchaînement technique complet qui fait travailler le contrôle orienté, la passe et la frappe au but dans un seul circuit fluide, avec rotation permanente des joueurs....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.