18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
Inspiré d’un exercice utilisé par l’équipe nationale espagnole, ce jeu réduit en 5vs5 avec appuis va vous permettre de travailler plusieurs combinaisons offensives face à une équipe qui défend bas.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d’environ 25x30m puis placez 2 grands buts de chaque côté. Constituez ensuite 2 équipes de 6 joueurs dont 2 gardiens. Placez 8 joueurs neutres autour de la zone, ils serviront d’appui.
L’exercice se déroule selon les règles suivantes :
• L’objectif de l’équipe en possession e...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Jeu de possession en 5vs2 avec sortie en conduite de balle
15 min
12-18 joueurs
Jeux réduits
U14 - Séniors
Conserver en rondo sous pression puis sortir en conduite après 10 passes pour aller marquer dans un mini-but....
Jeu de possession et transition défensive-offensive avec joueurs(euses) en appui
20 min
20-22 joueurs
Jeux réduits
U17 - Séniors
Jeu réduit avec un travail de possession ainsi qu’une transition défensive-offensive qui constitue le coeur de cet exercice. A noter que plusieurs variantes sont possibles....
Mini-tournoi de duels 2vs2 avec montée/descente
20 min
16-28 joueurs
Jeux réduits
U6 - U9
Un format compétitif qui enchaîne des duels très courts et intenses, avec un système de mini-tournoi qui fait circuler les joueurs selon leurs résultats....
Pep Guardiola : jeu réduit à haute intensité du 1vs1 au 5vs5
20 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Utilisé lors d’une séance d'entraînement à Manchester City, cet exercice à très haute intensité est idéal pour travailler la transition offensive-défensive et la gestion de la supériorité numérique. Tout cela dans un esprit de compétition sain....
Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique
15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U12 - U15
Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.