20 min
10-18 joueurs
Tactique

Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

Exercice de possession qui va permettre à vos joueurs de travailler les combinaisons offensives à l’aide d’un joueur central qui agira en tant que pivot.

Description de l'exercice

Délimitez un terrain de 35x25m dans lequel vous allez placer 11 joueurs: 2 équipes de 5 joueurs et un joker. Délimitez ensuite un carré central de 5m de côté, dans lequel votre joueur joker va se situer.

Le déroulé de l’exercice est très simple: les joueurs effectuent un jeu de possession en 5vs...

Combiner offensivement à l’aide d’un pivot en 5vs5

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