10 min
9-18 joueurs
Échauffement
Double rondo avec travail de vision du jeu et prise d’information
Exercice assez simple à mettre en place mais qui est très apprécié des joueurs lors d’un échauffement dans une séance à dominante technique.
Description de l'exercice
Délimitez 2 carrés de 5m de côté environ puis placez 3 joueurs par carré, plus 1 défenseur. Placez ensuite un joker entre les 2 carrés, qui participera au 2 rondos, comme indiqué sur le schéma.
L’exercice va se dérouler de la manière suivante :
1. Les joueurs effectuent un rondo (= taureau) en ...
Exercice réservé aux membres
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