12 min
10-16 joueurs
Tactique

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Grâce à un pressing haut et une finition en 2vs1, cet exercice est idéal pour bloquer les sorties de balle adverses. Attention à bien faire respecter les consignes pour obtenir un maximum de vos joueurs.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez une 1ère coupelle à environ 30m des buts, c’est ici que seront placés les 4 joueurs à vocation défensive. Placez ensuite un mini-but sur la ligne médiane ainsi que 2 autres coupelles de chaque côté du but. Placez 4 joueurs à vocation offensive sur chacune des coupelles...

Empêcher la sortie de balle: pressing haut et finition en 2vs1

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nous vous recommandons...

"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

"Juego de Posición" en possession 3vs3 + 2 à haute intensité

12 min
8-24 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Un jeu typique du “Juego de Posicion” popularisé par Pep Guardiola et qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition attaque-défense tout en restant constamment à un niveau d’intensité élevée....
Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3

Duel aérien, deuxième ballon et jeu dynamique en 5vs3

15 min
14-22 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice sous forme de jeu qui va permettre à vos joueurs de travailler la récupération du deuxième ballon suite à un duel aérien, tout en gardant en tête l’importance de la transition offensive-défensive....
Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

Attaques rapides en continue avec un 5vs3 sur 2 zones

15 min
10-14 joueurs
Tactique
U14 - U17
Cet exercice va vous permettre d’améliorer la rapidité de vos joueurs à exploiter une supériorité numérique lors d’une contre-attaque. Très apprécié des joueurs(euses) !...
M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche

M. Bielsa: créer et exploiter l’espace le long de la ligne de touche

20 min
10-18 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice développé par Marcelo Bielsa et utilisé lors de son passage à Leeds, il va permettre à vos joueurs d’apprendre à créer des espaces et à les exploiter afin de bine ressortir le ballon....
Défense en zone avec un 3vs3 sur une zone élargie

Défense en zone avec un 3vs3 sur une zone élargie

15 min
6-24 joueurs
Tactique
U14 - U17
Excellent exercice pour travailler la circulation du ballon afin de trouver un angle de tir. Il va permettre à vos joueurs de multiplier les combinaisons offensives, tout en faisant travailler la défense en zone à vos défenseurs....

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.