12 min
8-14 joueurs
Jeux réduits

Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des passes précises. Très apprécié des joueurs !

Description de l'exercice

Sur un terrain réduit (20x25m), disposez deux zones cibles à chaque extrémité. Formez deux équipes de 4 joueurs. Le jeu se déroule comme un match classique de possession.

Lorsqu’un joueur marque un but, le joueur concerné sort momentanément du jeu pour tenter une passe longue dans la zone advers...

Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

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