15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
Jeu de transition en 5vs3 sur 2 zones avec pressing en infériorité numérique
Exercice de jeu de transition idéal pour travailler le pressing collectif en infériorité numérique, la conservation sous pression et les réactions défensives rapides à la perte du ballon.
Description de l'exercice
Délimitez une zone d'environ 27x18m que vous divisez en 2 zones. Constituez 2 équipes de 5 joueurs. Le jeu démarre sur une passe de la source de balle à l'équipe en possession comme indiqué sur le schéma.
L'exercice se déroule de la manière suivante :
1. La source de balle lance le ballon vers...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Supériorité à 7 contre 4 avec sortie de balle par les jokers
20 min
10-26 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu de position qui installe une supériorité numérique permanente pour sortir de la pression, en attirant le bloc adverse avant de le faire basculer d'un bout à l'autre du dispositif....
Conservation à 4 contre 2 vers un déséquilibre en 2 contre 1
15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un exercice qui enchaîne conservation propre et rupture rapide, pour apprendre à vos joueurs à transformer une possession stérile en situation de finition nette face au but....
Défense basse dans la surface avec 7 passeurs
15 min
14-28 joueurs
Jeux réduits
U18 - Séniors
Un exercice qui installe la cohésion défensive dans la surface face à des centres répétés, tout en travaillant la sortie de balle immédiate après récupération....
Pressing haut chronométré après relance adverse
15 min
14-24 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu chronométré qui installe les repères collectifs du pressing haut, en apprenant à vos joueurs à orienter les séquences de passes adverses avant de déclencher la récupération et la transition....
4 contre 4 plus 2 avec joueurs cibles aux petits buts
15 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
Un jeu de position qui travaille la compacité verticale du bloc défensif, la disposition des deux joueurs cibles obligeant les défenseurs à couper les couloirs intérieurs en permanence....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.