15 min
9-18 joueurs
Tactique
Occupation de l’espace avec un rondo en 2vs1 sur 3 zones
Exercice très simple à mettre en place et qui permettra à vos joueurs de travailler leur occupation de l’espace sur un jeu de conservation en 2vs1 sur 2 zones.
Description de l'exercice
Délimitez 3 zones accolées de 10x6m environ puis constituez une équipe de 6 joueurs (2 joueurs dans chaque zone) et une équipe de 3 joueurs (un joueur dans chaque zone). Dupliquez les terrains en fonction du nombre de joueurs que vous avez à disposition.
L’exercice démarre par un 2vs1 dans l’un...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Changements de jeu et jeu de position défensif
20 min
12-14 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
Exercice faisant travailler vos joueurs sur les changements de jeu et le jeu de position en défense. Il permet en outre de laisser la possibilité à l’entraîneur de mettre l’accent sur l’attaque ou la défense selon ses exigences....
Travail des passes longues et du démarquage
15 min
8-12 joueurs
Tactique
U12 - U17
Exercice de passes longues idéal pour faire s’exercer vos joueurs à la recherche du bon angle de passe, à la précision des passes longues et au démarquage pour l’attaquant....
Défense en zone en 3vs3: marquage, couverture et équilibre
15 min
6-12 joueurs
Tactique
U13 - U15
Exercice de jeu en 3vs3 pour faire travailler à vos joueurs les notions tactiques de la défense en zone (marquage, couverture et équilibre)....
Transition défense-attaque: pressing et circulation du ballon
20 min
12-16 joueurs
Tactique
U17 - Séniors
A travers un exercice avec un seul but au milieu du terrain, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque : pressing et récupération (défensif), circulation et enchaînement vers l’attaque (offensif)....
Marcelo Bielsa: sortie de balle sous pression et changement de côté en 8vs6
20 min
15-18 joueurs
Tactique
U18 - Séniors
Utilisé par Marcelo Bielsa, cet exercice, sous la forme de séquences de jeu en 8vs6, est idéal pour faire travailler à vos joueurs la sortie de balle et la construction du jeu sous pression....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.