15 min
10-12 joueurs
Technique
Passe en retrait et 2vs2 à l’entrée de la surface
Passe en retrait puis 2 contre 2 aux abords de la surface de réparation. Un exercice qui plaira forcément à vos joueurs !
Description de l'exercice
Mettez en place 2 surfaces de jeu l’une en face de l’autre de 15x20m environ chacune, avec 2 buts de chaque côté. L’exercice se déroulera sour la forme d’un 2vs2 avec 2 gardiens.
Demandez à vos défenseurs de se placer dès la mise en jeu. L'attaquant fait une passe au-delà de la ligne médiane du ...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Travail spécifique attaquant – courses, slalom et double finition
15 min
4-16 joueurs
Technique
U14 - U17
Séquence individuelle pour attaquant avec course courbée, contrôle orientée puis double finition rapide dans deux mini-buts....
Travail du jeu de passes dans un carré avec pivot central
12 min
7-14 joueurs
Technique
U6 - U13
Exercice de passes très simple à mettre en place mais dont les variations sont quasiment infinies. Idéal en école de foot, il allie la qualité du geste, l’intelligence de jeu et les déplacements sur des espaces réduits....
Travail des contrôles orientés et finition sur 2 ateliers
15 min
10-20 joueurs
Technique
U12 - U15
Atelier de finition idéal pour travailler la dernière touche de balle et plus particulièrement la vitesse lors de cette prise de balle. L’objectif étant de se mettre en position de frappe le plus rapidement possible....
Passe entre les lignes et suivi de l’action
15 min
4-12 joueurs
Technique
U14 - U17
A travers un 1vs1 avec 2 attaquants en soutien, vos joueurs s’exercent à effectuer des passes pénétrantes pour l’attaquant et à suivre l’action derrière. Les attaquants pratiquent de plus le jeu en remise....
Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)
15 min
8-16 joueurs
Technique
U7 - U12
Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.