15 min
10-20 joueurs
Technique

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

Exercice simple à mettre en place mais qui permet de travailler de nombreux aspects, de la prise de décision à la finition en passant par la trajectoire des courses.

Description de l'exercice

Face au but, placez 3 coupelles à environ 30-35m comme indiqué sur l’animation. Disposez 3 groupes de joueurs, dont deux groupes à vocation offensive et un à vocation défensive (celui situé au centre). Placez-vous aux côtés de la source de ballons et demandez à un attaquant et un défenseur de se ...

Prise de décision et finition en 2vs1 (+1) avec repli défensif

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