15 min
4-24 joueurs
Technique
Interventions défensives et attaques rapides via son ailier
Duel défensif pour récupérer le ballon avant de lancer immédiatement un ailier en contre-attaque.
Description de l'exercice
Dans un espace de 20 x 30 m, placez un attaquant A avec ballon, un défenseur B, et un ailier positionné derrière une porte de plots, comme indiqué sur le schéma.
Déroulé de l'exercice :
1. L’attaquant A doit entrer en conduite dans la zone centrale et franchir l’une des portes.
2. Dès qu’il pé...
Exercice réservé aux membres
Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.
9 700+ coachs déjà inscrits
Nous vous recommandons...
Jonglage, récupération de chasubles et course à la finition
12 min
6-18 joueurs
Technique
U8 - U13
Atelier rythmé mêlant jonglage, sprint imposé et course à la finition en duel avec esprit de compétition....
Couverture et repli dans une défense à trois
14 min
9-18 joueurs
Technique
U16 - Séniors
Excellent atelier technique pour défenseurs afin de travailler la vitesse de déplacement, l’agilité et la coordination. Réalisé par le Bayern Munich lors d’un entraînement en 2013....
Précision et vitesse de transmission du ballon (1)
16 min
10-15 joueurs
Technique
U10 - U15
Exercice d’enchaînement de passes rapides, vos joueurs travaillent la précision et la vitesse de transmission de ballon....
Les gardiens de la rivière: conduite de balle et duels en école de foot
15 min
5-20 joueurs
Technique
U6 - U11
Exercice idéal en école de foot pour travailler la conduite de balle et familiariser les joueurs au duel de manière ludique avec les fameux “gardiens de la rivière”....
Combinaison offensive de Jurgen Klopp avec double centre devant le but
20 min
8-16 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Avec ce circuit de passes qui se termine par un double centre devant le but, vous allez pouvoir travailler différents aspects de la finition. Pensez à varier les parcours lorsque vous en avez l’occasion....
Accédez à 600+ exercices avec schémas
Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.