25 min
18-24 joueurs
Jeux réduits
Transition et “joueurs en soutien” de Pep Guardiola (sur 3 zones)
Tiré d’une séance d’entrainement du Bayern Munich (2013/2014), cet exercice permet de travailler le jeu de transition défensif-offensif dans la zone basse du terrain avec l’apport de joueurs en soutien.
Description de l'exercice
Définissez une zone de 35x60m et découpez-la en 3 zones égales de 30x20m. Dans la zone basse, constituez un 5vs5 ainsi que 3 joueurs neutres situés à l’extérieur du terrain, ce qui va créer une situation en 5vs5 (+3).
Dans la zone centrale, placez 2 joueurs de chaque équipe. Dans la zone haute ...
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Jeux réduits
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Le 3vs3 de José Mourinho avec deux zones externes et passes dans l’intervalle
25 min
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Jeux réduits
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14-18 joueurs
Jeux réduits
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Jeux réduits
U14 - Séniors
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15 min
10-20 joueurs
Jeux réduits
U16 - Séniors
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