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70 min
4 exercices
U14 - Séniors

Enchaîner vite et finir juste après combinaisons et appuis

Séance complète axée sur la vitesse d’exécution et la justesse dans la dernière passe. Après un échauffement athlétique rythmé, les joueurs travaillent les combinaisons rapides, la remise en une touche et la finition avec soutien au porteur.

Exercice #1

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

Échauffement athlétique : haies, une-deux et accélérations

15 min
12-20 joueurs
Physique
U14 - U17
Atelier parfait pour un échauffement lors d’une séance à dominante athlétique. Pensez à monter progressivement en intensité et à alterner les joueurs en soutien....

Exercice #2

Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole

Remise en une touche et timing de la dernière passe en sélection espagnole

15 min
4-16 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Exercice utilisé lors d’un stage de la sélection espagnole, il permet à vos joueurs de travailler le dosage et la précision de la dernière passe, tout particulièrement lorsqu’ils sont dos au but....

Exercice #3

Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien

Travail de finition avec combinaisons offensives et joueur en soutien

20 min
8-22 joueurs
Technique
U16 - U19
Exercice très dynamique et apprécié des joueurs, il vous permettra de travailler les combinaisons offensives ainsi que la finition sous différents angles : frappe, tir et 2vs1....

Exercice #4

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

Circuit avec combinaisons offensives par groupe de 4

20 min
10-20 joueurs
Technique
U17 - Séniors
Ce double atelier, inspiré d’une séance d’entrainement de Pep Guardiola à Manchester City, est idéal pour travailler le positionnement lors de combinaisons offensives. Pensez à insister sur l’importance du positionnement sur le terrain, mais également du corps par rapport au ballon....

Objectifs et axes de travail de la séance

Finition Passes Conduite de balle Circuit Jeu ludique Vivacité Endurance Utiliser la largeur Combinaisons offensives

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