Sortie de balle sous pression : construction et alternance de jeu court/long

Cette séance focalisée sur la sortie de balle combine conservation et pressing en situation de supériorité numérique, avec des situations de jeu réel alternant relance courte et longue depuis le gardien, parfaite pour améliorer la première phase de construction.

Exercice #1

Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif

En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la vision du jeu, la circulation et la conservation du ballon (attaque) ainsi que le pressing collectif (défenseurs)....

Exercice #2

4vs3 dos au but avec sortie de balle pour les défenseurs

Exercice idéal en école de foot, il va permettre à vos joueurs de travailler le jeu dos au but ainsi que la sortie de balle sur un 4vs3 assez simple à mettre en place....

Exercice #3

Sortie de balle depuis le gardien et alternance jeu court, jeu long

Exercice très axé sur le travail du gardien et comment les joueurs se déplacent lorsque leur gardien a le ballon dans les mains. La prise de décision du gardien est essentielle afin de déterminer si il est préférable de jouer court ou long....

Exercice #4

Double 3vs2 avec pressing depuis un carré central

Dans ce 3vs2 (et 3vs3 avec pressing), vos joueurs vont pouvoir travailler la coordination lors du pressing ainsi que le jeu de transition à la perte du ballon. Utilisé par Mauricio Pochettino lors de son passage à Tottenham....

Objectifs et axes de travail de la séance

Contre-pressing Repli défensif Transition défensive-offensive Transition offensive-défensive Pressing Sortie de balle Duels Utiliser la largeur Supériorité numérique Transition

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