Vivacité et réactivité : maîtrise du ballon et perception en école de foot

Cette séance axée sur la vivacité combine des exercices techniques et des situations de jeu (chasseur, 4vs4 avec zones cibles) pour développer la réactivité et la prise d'information des joueurs.

Exercice #1

Échauffement: enchaînement, contrôle, conduite et passe

A travers un simple enchaînement contrôle-conduite-passe, cet exercice idéal pour l’échauffement permet de travailler les bases tout en restant en mouvement....

Exercice #2

Jeu du chasseur avec travail de perception et coordination (école de foot)

Exercice du chasseur idéal en école de foot, avec un travail via des repères visuels pour permettre une meilleure perception cognitive chez les jeunes joueurs. Atelier très ludique qui plait généralement aux joueurs....

Exercice #3

Motricité et conduite de balle: maîtrise du corps et du ballon

Excellent exercice pour améliorer les appuis, l’équilibre et la maîtrise du corps et du ballon, pour des joueurs U11 ou U13. Utilisez l'esprit de compétition afin de créer de l'engouement....

Exercice #4

Jeu de passes avec zones cibles en 4vs4

Jeu en 4v4 sur terrain réduit où les joueurs marquent des points en plaçant les ballons dans les zones cibles adverses par des passes précises. Très apprécié des joueurs !...

Objectifs et axes de travail de la séance

Passes Conduite de balle Jeu ludique Cognitif Prise d'information Vivacité Motricité

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