Retour aux cycles
Cycle de travail

Gestion des temps forts / faibles

2 semaines
6 séances
U18 - Séniors
Utiliser ce cycle
Gestion des temps forts / faibles
Séances par semaine : 1 2 3

Semaine 1

#1 Endurance aérobie par circuits de possession 59 min

Semaine 2

#1 Changements de jeu et apports offensifs de Luis Enrique 60 min

Semaine 1

#1 Endurance aérobie par circuits de possession 59 min

#2 Améliorer le jeu de passes sous pression et le jeu de transition 82 min

Semaine 2

#1 Savoir gérer la finition après des phases de transition intenses 73 min

#2 Changements de jeu et apports offensifs de Luis Enrique 60 min

À propos de ce cycle

Ce cycle est centré sur la capacité à gérer le rythme du match. Le travail porte sur le fait de faire redescendre le tempo quand l’équipe en a besoin, puis de mettre un coup d’accélérateur au bon moment pour prendre l’avantage. Les séances apprennent aux joueurs à sentir les temps forts et les temps faibles, à faire vivre le ballon et à jouer juste pour garder la maîtrise du jeu. L’objectif est de tenir le contrôle du match par le rythme et l’utilisation intelligente du ballon.

Objectifs du cycle

  1. Faire baisser le rythme pour souffler et se réorganiser.
  2. Accélérer au bon moment pour déséquilibrer l’adversaire.
  3. Adapter le tempo aux moments du match.
  4. Maîtriser le match par la gestion du rythme.
Utiliser ce cycle

Axes de travail du cycle

Jeu de position Passes

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Accéder aux exercices