15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
Conservation à 4 contre 2 vers un déséquilibre en 2 contre 1 (Séniors)
Un exercice qui enchaîne conservation propre et rupture rapide, pour apprendre à vos joueurs à transformer une possession stérile en situation de finition nette face au but.
Description de l'exercice
Positionnez un carré d'environ 18 m de côté, situé à environ 50 mètres du but. C'est dans cette zone que se déroule la phase de conservation en 4 attaquants contre 2 défenseurs. Plus haut sur le terrain, à environ 25 à 30 mètres du but, positionnez le reste du dispositif : l'avant-centre, un joue...
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12-14 joueurs
Tactique
Séniors
A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces....
Jeu de transition 3 équipes : pressing intense 2vs4 en zones
15 min
12-15 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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15 min
4-14 joueurs
Échauffement
Séniors
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15 min
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Séniors
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Exploiter les espaces en contre-attaque dans la moitié de terrain adverse
25 min
20-22 joueurs
Tactique
Séniors
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