15 min
9-27 joueurs
Jeux réduits
Conservation à 4 contre 2 vers un déséquilibre en 2 contre 1 (Séniors)
Un exercice qui enchaîne conservation propre et rupture rapide, pour apprendre à vos joueurs à transformer une possession stérile en situation de finition nette face au but.
Description de l'exercice
Positionnez un carré d'environ 18 m de côté, situé à environ 50 mètres du but. C'est dans cette zone que se déroule la phase de conservation en 4 attaquants contre 2 défenseurs. Plus haut sur le terrain, à environ 25 à 30 mètres du but, positionnez le reste du dispositif : l'avant-centre, un joue...
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Récupération et changement de jeu dans un 8v8 sur 2 zones
30 min
16-20 joueurs
Tactique
Séniors
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Attaques rapides face à une équipe qui défend bas (5vs5)
18 min
14-20 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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Transition défense-attaque et vision de jeu
15 min
10-14 joueurs
Tactique
Séniors
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque et leur vision de jeu....
Échange en 3vs1, remise et finition sur grand but (variante)
15 min
6-18 joueurs
Technique
Séniors
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Jeu de possession et transition offensive avec 3 équipes de 5
20 min
15-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Inspiré d’une séance de José Mourinho au Real Madrid, cet exercice permet de travailler la transitions offensive-défense dans la zone haute du terrain. L’intensité que vous imposerez à vos joueurs à la perte du ballon sera clé durant cet atelier....
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