15 min
10-14 joueurs
Tactique
Transition défense-attaque et vision de jeu (Séniors)
En alternant pressing et récupération avec conservation et circulation du ballon, vos joueurs travaillent les transitions défense-attaque et leur vision de jeu.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, délimitez une zone de 30m x 20m au centre du demi-terrain et à l’aide de 4 plots. Formez 2 équipes de 5 joueurs (bleu et jaune sur notre animation).
L’équipe bleue cherche à conserver le ballon dans la zone délimitée alors que l’équipe jaune essaie de le récupérer. A la récu...
Exercice réservé aux membres
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Séniors
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15 min
15-18 joueurs
Tactique
Séniors
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Échauffement
Séniors
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15 min
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Physique
Séniors
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