20 min
12-14 joueurs
Tactique

Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes (Séniors)

A partir d’un 7vs7 sur un demi-terrain, vos joueurs s’exercent à chercher l’espace libre entre les adversaires et dans leur dos afin de proposer des solutions lors de la construction de l’attaque. L’accent est également mis sur la recherche de l’écartement de l’équipe adverse pour ouvrir des espaces.

Description de l'exercice

Sur un demi-terrain, placez un but sur la ligne médiane, en face du but normal. Formez 2 équipes de 6 ou 7 joueurs dont 1 gardien.

Chaque équipe doit marquer en progressant par les côtés et en recherchant des joueurs placés entre les lignes de l'équipe adverse. 

Un point est marqué chaque fois ...

Construction de l’attaque: recherche de l’espace libre entre les lignes

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