10 min
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Échauffement
Échauffement avec le jeu de passes en Y de Carlo Ancelotti (Séniors)
Exercice très simple à mettre en place et idéal en guise d’échauffement. Il a été utilisé par Carlo Ancelotti au Bayern Munich et combine différents aspects: passes, timing, déplacement et conduite.
Description de l'exercice
Disposez 4 coupelles en forme de Y (voir animation) puis placez 2 joueurs à chaque coupelle. N’hésitez pas à dupliquer l’atelier et à séparer les joueurs afin d’éviter d’avoir plus de 2 joueurs par coupelle.
La source de ballon se situe au “pied” du Y et l’exercice se déroule ainsi:
1. Le 1 er ...
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