15 min
10-15 joueurs
Échauffement
Echauffement : jeu en déviation et enchaînement (Séniors)
Excellent exercice pour l’échauffement, vos joueurs s’entraînent au jeu en déviation et à enchaîner pour rester disponible pour le porteur du ballon.
Description de l'exercice
Disposez un terrain de 30m x 25m à l’aide de coupelles. Placez 5 joueurs : un joueur sur chacune des coupelles puis un joueur au milieu de la zone (joueur d’appui).
L'atelier va se dérouler de la manière suivante :
1. Le 1er joueur passe la balle au joueur suivant et suit pour prendre sa positio...
Exercice réservé aux membres
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Séniors
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15 min
5-20 joueurs
Physique
Séniors
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Physique
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Séniors
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Échauffement
Séniors
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