Echauffement : conservation en supériorité numérique et pressing défensif (Séniors)
En créant une situation de surnombre numérique pour les attaquants dans un petit espace, vos joueurs travaillent à la fois la vision du jeu, la circulation et la conservation du ballon (attaque) ainsi que le pressing collectif (défenseurs).
Description de l'exercice
Délimitez 2 zones de 20m de côté (la surface de séparation + une zone accolée de surface équivalent). Formez 2 équipes de 6. Seulement 6 contre 4 joueurs peuvent jouer dans une zone.
L’équipe en supériorité numérique (rouge) doit essayer de conserver le ballon contre les 5 défenseurs (bleus). Si...
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