15 min
1-2 joueurs
Gardien de but
Blocage en X face à l’attaquant avec coupelles de couleur et jeu de jambes (Séniors)
Un exercice qui apprend au gardien à se rendre le plus grand possible dans un duel et à bloquer le ballon avec la jambe avant, les mains hautes.
Description de l'exercice
Installez un but avec le gardien sur sa ligne, face à vous. Placez de chaque côté du gardien une coupelle bleue et une coupelle jaune. Placez un ballon fixe sur la ligne, près du poteau, pour la troisième étape. Positionnez-vous face au gardien, avec des ballons. Le deuxième gardien se place à cô...
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