15 min
2-2 joueurs
Gardien de but
Frappes déviées par deux mannequins devant le but (Séniors)
Un exercice qui travaille la lecture tardive du ballon et la réaction sur une frappe déviée, quand la vue du gardien est masquée.
Description de l'exercice
Installez un but avec le gardien sur sa ligne. Placez 2 mannequins à 11 m du but, espacés de 5 m et centrés sur l’axe, pour masquer la vue du gardien. Positionnez-vous à 18 m, légèrement à droite de l’axe, avec des ballons. Le deuxième gardien se place à 18 m, légèrement à gauche de l’axe, avec d...
Exercice réservé aux membres
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