15 min
4-18 joueurs
Technique

J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface (Séniors)

Utilisé par Jurgen Klopp lors d’une séance d'entraînement en 2021 à Liverpool, cet exercice très intense permet de multiplier les tirs aux abords de la surface, toujours en une touche de balle.

Description de l'exercice

Disposez 3 coupelles aux abords de la surface (à environ 2 à 3 mètres) puis placez l’ensemble des joueurs au niveau de la 1ère coupelle, avec un ballon par joueur. Placez ensuite un joueur au niveau de la 2ème coupelle, sans ballon. Enfin, placez-vous sur le côté de la surface de réparation avec ...

J. Klopp : travail de finition avec une-deux aux abords de la surface

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18-24 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler son positionnement face au but....

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