15 min
12-16 joueurs
Technique
Jeu de passes avec finition sans contrôle (Séniors)
Un exercice parfait pour travailler devant le but avec un jeu de passes et une finition en une touche. Idéal lorsque vous êtes nombreux à l’entrainement !
Description de l'exercice
Préparez un rectangle dans lequel vous allez placez deux coupelles 5 mètres devant l’angle qui sera la source. Regardez le schéma pour plus de détails, ce sera plus simple. Définissez ensuite 2 équipes de 6 joueurs, ils réaliseront l’atelier en parallèle. Placez 1 gardien (ou 2 en alterné) dans l...
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Passage d’une zone à l’autre avec un jeu de position en 5vs5 (+ 2 appuis centraux)
18 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
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Jeu de possession et changements de zones progressifs
20 min
6-24 joueurs
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Séniors
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15 min
10-20 joueurs
Tactique
Séniors
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20 min
12-16 joueurs
Tactique
Séniors
Jeu de possession sur 2 zones équivalentes pour travailler la transition défensive-offensive dans la zone basse du terrain. Avoir un joueur “soutien” est clé lors de cette transition....
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20 min
12-18 joueurs
Échauffement
Séniors
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