20 min
12-24 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession avec transitions rapides à la perte du ballon (Séniors)
Travail de la conservation sous pression avec réaction immédiate à la perte du ballon pour renforcer la transition défensive et le pressing collectif.
Description de l'exercice
Sur un espace de 18x12m, divisé en deux zones égales à l’aide d’une ligne médiane, formez trois équipes de quatre joueurs et ajoutez quatre jokers neutres : deux à l’intérieur du terrain et un à chaque extrémité extérieure. Disposez quatre mini-buts à environ cinq mètres à l’extérieur de la zone ...
Exercice réservé aux membres
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Défense en zone : placement défensif et bloc équipe
8 min
8-16 joueurs
Tactique
Séniors
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14-16 joueurs
Tactique
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20 min
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Séniors
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Physique
Séniors
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