12 min
12-14 joueurs
Tactique
Situation en 2vs2 et finition (Séniors)
Exercice idéal pour faire pratiquer à vos joueurs la finition à partir d’un 2 contre 2.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, délimitez un terrain de 40m x 30m avec 1 but de dimension normale. Formez 2 équipes de 6 joueurs.
Les joueurs font un 2 contre 2 dans le terrain délimité et doivent chercher à marquer. L’équipe qui marque déclenche le changement de paires. Chaque équipe sort alors du terrain...
Exercice réservé aux membres
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Bien exploiter les espaces entre les lignes
18 min
8-16 joueurs
Tactique
Séniors
Cet exercice est parfait pour savoir comment exploiter les espaces entre les lignes adverses. Il a été conçu pour venir chercher le joueur libre entre les lignes et dans l'espace disponible créé par l’écart entre la défense et le milieu de terrain....
Transition attaque-défense avec un 5vs3 sur une double zone
20 min
12-20 joueurs
Jeux réduits
Séniors
Exercice de conservation qui va permettre à vos joueurs de travailler la transition offensive-défensive avec la possibilité de mettre en place de multiples variantes....
Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface
15 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
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18 min
18-22 joueurs
Tactique
Séniors
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Alternance jeux réduits et travail intermittent
15 min
15-30 joueurs
Physique
Séniors
Alternance entre jeu réduit à haute intensité et travail de courses intermittentes pour maintenir un engagement physique constant sur l’ensemble de la séance....
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