25 min
14-18 joueurs
Tactique
Jeu de possession de Jurgen Klopp avec utilisation du côté faible (Séniors)
Cet exercice, inspiré d’une séance d’entrainement de Jurgen Klopp à Liverpool, va vous permettre de travailler le changement de jeu du côté faible, afin de directement effectuer un centre dans le dos de la défense.
Description de l'exercice
Sur un grand terrain, délimitez une zone centrale de 40m de profondeur environ, ainsi que 3 zones à l’intérieur, comme indiqué sur le schéma. L’une de ces zones restera vide. Constituez ensuite 2 équipes de 7 joueurs dont 2 gardiens, ainsi que 2 jokers. Dans un premier temps, les joueurs se place...
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Tactique
Séniors
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L'arène : protéger son but avec travail des duels défensifs
20 min
10-19 joueurs
Technique
Séniors
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Jeux réduits
Séniors
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Travail athlétique par groupe de 3 avec ballon
10 min
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Physique
Séniors
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Circuit d’endurance aérobie de Massimiliano Allegri
20 min
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Physique
Séniors
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