20 min
10-20 joueurs
Tactique

Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants (Séniors)

Proposé par Marcelo Bielsa à ses joueurs, cet exercice est idéal pour travailler la construction du jeu face à 2 attaquants et plus particulièrement les sorties de balle.

Description de l'exercice

Disposez une ligne à environ 20m de la moitié de terrain, puis placez 8 mannequins (ou constri-foot) comme indiqué sur le schéma, afin de représenter une attaque à 2 joueurs. Placez vos coupelles afin de créer un schéma de jeu en 4-4 (voir schéma) puis placez 1 à 2 joueurs à chaque coupelle.

L’e...

Travailler les sorties de balle avec Marcelo Bielsa face à 2 attaquants

Exercice réservé aux membres

Accédez à +600 exercices avec schémas et inspirés de coachs pros pour préparer vos séances d'entrainement, avec de nouveaux exercices chaque semaine.

Entrainement Foot - Coachs inscrits
9 700+ coachs déjà inscrits

Nos autres exercices séniors

Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles

Atelier athlétique de l'équipe de France avec circuits de course par intervalles

15 min
5-25 joueurs
Physique
Séniors
Exercice de préparation physique en intervalles inspiré de la préparation à la Coupe du Monde 2026 de l'équipe de France à Clairefontaine, idéal pour travailler l'endurance aérobie, la gestion de l'effort sur la durée et la résistance à la fatigue....
Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière

Jeu de conservation avec 3 équipes et rivière

20 min
12-15 joueurs
Tactique
Séniors
Exercice de conservation idéal pour travailler la vitesse de transmission et la vision du jeu sur une surface délimitée. Pensez à rappeler à vos joueurs l’importance de la communication lors de cet atelier de conservation....
Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4

Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4

15 min
10-24 joueurs
Physique
Séniors
Un exercice de transition qui fait passer les joueurs d'un jeu de possession en surnombre serré à une opposition élargie, pour travailler l'intensité des courses de récupération et de soutien....
Finition puis transition défensive en 3vs2

Finition puis transition défensive en 3vs2

15 min
6-18 joueurs
Technique
Séniors
Utilisé à Liverpool, cet exercice de finition avec transition en 3vs2 est idéal pour répéter des gestes classiques et travailler son positionnement face au but....
Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface

Combiner rapidement aux abords et à l'intérieur de la surface

15 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
Exercice très intéressant pour travailler les combinaisons offensives, il va vous permettre de multiplier les enchainements à haute intensité. Idéal pour dynamiser une séance !...

Accédez à 600+ exercices avec schémas

Tous inspirés de coachs pros, avec de nouveaux exercices chaque semaine.