20 min
10-20 joueurs
Tactique
Jeu de possession en double zone avec pressing coordonné (Séniors)
Exercice de conservation et de pressing organisé en deux zones adjacentes pour travailler la transition et le contre-pressing après la perte de balle.
Description de l'exercice
Installez deux zone identiques, côte à côte (voir schéma). Constituez deux équipes : les bleus (en possession) et les rouges (en pressing). L’exercice peut se jouer en 3v2, 4v2 ou 5v2 selon le niveau et le nombre de joueurs.
Le coach démarre la séquence en jouant un ballon vers les bleus dans la ...
Exercice réservé aux membres
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Tactique
Séniors
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20 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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Technique
Séniors
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Tactique
Séniors
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Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4
15 min
10-24 joueurs
Physique
Séniors
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