20 min
19-22 joueurs
Tactique
Jeu de position et déplacements en 9vs7 sur 3 buts (Séniors)
Utilisé en 2014 par Pep Guardiola lors de la préparation estivale du Bayern Munich, cet exercice est idéal pour faire travailler à vos joueurs le fameux “jeu de position”, ainsi que l’importance des déplacements.
Description de l'exercice
Sur un demi-terrain, placez 2 buts supplémentaires de chaque côté du grand but. Constituez ensuite une équipe de 9 joueurs, une équipe de 7 joueurs et placez enfin un gardien dans chacun des buts. L’équipe de 9 joueurs va évoluer en 3-3-3 alors que l’équipe qui défend évoluera en 4-3 (plus compac...
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Séniors
Circuit athlétique avec un travail de fractionné en 20-20 (puis 10-10) pour des efforts courts et intenses. Utilisé dans plusieurs clubs de Premier League, il est idéal en début de saison et vous pourrez le proposer à tous les niveaux à partir de 16-17 ans....
Jeu de possession et pressing haut sur 2 zones
20 min
12-18 joueurs
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Séniors
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20 min
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Tactique
Séniors
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Séniors
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Vivacité en 1vs1 avec ballon et signaux colorés
15 min
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Physique
Séniors
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