15 min
14-18 joueurs
Jeux réduits
Jeu de possession sur 2 zones avec changement de rôle (Séniors)
Travail de conservation et de renversement du jeu dans un format à trois zones avec rotation des rôles entre attaquants et défenseurs.
Description de l'exercice
Installe deux zones alignées d’environ 15x20 mètres chacune. Forme trois équipes de quatre joueurs et ajoute deux joueurs neutres placés dans chacune des zones. Au départ, chaque équipe offensive occupe une zone et les joueurs défensifs se positionnent entre les deux zones.
Déroulement de l'exer...
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25 min
15-21 joueurs
Tactique
Séniors
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Changement de jeu et finition avec une suite de duels en 1vs1
15 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
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15 min
14-22 joueurs
Tactique
Séniors
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Technique
Séniors
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15 min
11-15 joueurs
Jeux réduits
Séniors
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