20 min
14-16 joueurs
Technique
Jeu collectif en déviation: déplacements et disponibilité (Séniors)
A travers un jeu de passe en 4vs4 et la possibilité d’appuis, vos joueurs travaillent le jeu en déviation et à suivre leurs mouvements de manière à rester disponibles. Ils s’exercent aussi à lever la tête et prendre l’information.
Description de l'exercice
Disposez un terrain de 30m x 30m à l’aide de coupelles. Formez 2 équipes de 8 joueurs. Placez 4 joueurs par équipe dans le terrain et 1 joueur par équipe à l’extérieur de chaque côté du terrain (joueurs d’appui).
Chaque équipe doit tenter de faire 10 passes de suite sans se prendre le ballon. Il...
Exercice réservé aux membres
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Nos autres exercices séniors
Vivacité et prise d’information par couleur et par équipe
20 min
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Physique
Séniors
Utilisé par Manchester United, cet exercice de vivacité est idéal pour combiner un travail cognitif avec un travail athlétique, tout en incluant du jeu avec ballon....
Transitions progressives de 4 contre 2 à 6 contre 4
15 min
10-24 joueurs
Physique
Séniors
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20 min
10-20 joueurs
Technique
Séniors
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Jeu de possession et changements de zones progressifs
20 min
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Séniors
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Travail de vitesse, une-deux, dribble et finition
20 min
8-18 joueurs
Technique
Séniors
Autre exercices utilisé par Pep Guardiola au Bayern Munich lors d’une séance d'entraînement public, ce circuit est idéal pour travailler la vivacité: temps de réaction, concentration et appuis. Vos joueurs ne seront pas déçus ! ...
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